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Dynamik – Technik – Wohlbefinden

individuell und massgeschneidert

Aktuell

Die Langlaufsaison im Goms beginnt am 24. November 2018

 

bewegen-bewegt     Freude am Sich-Bewegen ist ein Schlüssel zu erhöhtem Wohlbefinden, dies ist meine Überzeugung. Mein Bewegungsverständnis ist ganzheitlich und basiert auf dem Spiraldynamik -Prinzip. Ich lege Wert auf eine dynamische, effektive und gelenkschonende Bewegungsausführung sowie auf eine sinnvolle, Ihnen angepasste Trainingsgestaltung.


bewegen-bewegt   Sie haben sich bis anhin nicht, wenig oder viel mit Sich-Bewegen beschäftigt – ich begleite und unterstütze Sie gerne entsprechend Ihren Zielsetzungen, Ihren aktuellen individuellen, zeitlichen und körperlichen Voraussetzungen. Ergänzend zu sportlichen Aktivitäten unterstütze ich Sie gerne in der Zusammenstellung einer ausgewogenen Ernährung.


bewegen-bewegt   Sich-Bewegen in Wiesen und Wald mit Walking, Running und meinen Summer Outdoor Specials, im Schnee auf Loipen mit Langlauf und in ruhigen Räumen mit Yoga – Ich führe ich Sie zu neuer Bewegungskompetenz und unterstütze Sie, die neu gewonnene Bewegungserfahrung in Ihren Tagesablauf zu integrieren.